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Séances Virtuelles Interactives - 10$ par séance

Référence Classes virtuelles
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Détails du produit

Séances Virtuelles via ZOOM
Virtual Sessions via ZOOM

Je suis heureuse de pouvoir offrir ces séances de yoga, de danse et d'ateliers virtuels interactifs pour retrouver une belle posture-santé et prendre soin de soi.

Vous recevrez par e-mail des liens de connexion et mots de passe pour les séances sélectionnées.

I am pleased to be able to offer these interactive virtual yoga, danse et workshop sessions to acquire a healthy posture and for self-care.

You will receive log-in links and passwords for your selected sessions by email.

Yoga Flow – Lundi de 12h à 13h

Cette classe est une approche traditionnelle du style Ashtanga. Un flow synchronisé avec le souffle, des asanas en séquences fluides.

Yoga Yin – mardi de 11h à 12h

Apprenez à lâcher prise grâce au temps de tenue des poses et à l’utilisation de la simple gravité comme levier de résistance mais soutenu pas des blocs de yoga,

Barre-au-sol – mercredi de 12h à 13h

Inspiré de la technique du Ballet classique et du Pilates, ce travail au sol vise en profondeur les muscles et les articulations en synergie absolue avec l’alignement du corps en mouvement.

Yoga Réparateur – jeudi de 20h à 21h

Dégagez vos muscles de toutes tensions accumulées et relâcher mentalement avec des postures soutenues par des traversins. Travail sans effort mais en profondeur.

KinÉnergie Danse – Vendredi de 12h à 13h

Basé sur l'application des principes du yoga à la danse et de la danse au yoga, ce travail d’élongations statiques yin et actives en mouvement vous prépare à danser sur chorégraphie inspirée sur musiques entraînantes.

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