Yoga Danse

YOGA DANSE

Un cours divertissant pour nos clients en entreprise, adaptés aux jeunes ainsi qu’aux ainés

Ce cours divertissant est, une nouvelle approche à découvrir, pour ceux qui aiment danser tout en améliorant leur maintien corporel. Il combine les principes fondamentaux du yoga et du ballet afin de tonifier le corps en séquences de mouvements stables tout en allongement musculaire mais confortables. Le cours est basé sur la pratique, où l’application de la danse à un cours de yoga habituel est prédominante.

Définir et arrêter les automatismes de l'esprit, se concentrer, s’exprimer, travail du corps en profondeur et laisser/aller le stress plus facilement. Vous ressentirez les bienfaits réciproques de ces deux disciplines.

Quelles sont les similarités entre la danse et le yoga ?

Ces deux formes d'art sont conservées sous la forme de traditions vivantes. En outre, c'est l'enseignant qui joue un rôle central dans la préservation et la transmission de ces formes à travers les générations.

  • Natya Shastra de Bharata définit ces arts comme suit: "Les disciplines de la contemplation pour acquérir des connaissances plus élevées et atteindre la paix". Il affirme également que «l'acteur danseur était un yogi accompli qui exprimait sa maîtrise de la performance dans un état de transe yogique».
  • La danse était considérée comme une activité religieuse / spirituelle par excellence, dite aussi pour purifier l'esprit et le corps. Le yoga est tout à fait sur les mêmes lignes. Il vous permet de vous connecter spirituellement tout en nettoyant l'esprit et le corps.

La Barre-au-sol

    Tout en enseignant le cours de la Barre-au-sol, mes étudiants qui pratiquent le yoga m'ont mentionné que ce cours était physiquement complémentaire à leur pratique du yoga. Effectivement le travail en élongation du corps, l'ouverture des hanches et autres aspects de cette classe sont d'excellents exercices si vous aimez le ballet...


 

Le yoga-danse engage l'expression corporelle et émotionnelle pour dégager une quiétude dans l'espace présent et respirer de par votre for intérieur.

Professeur : Nathalie Grosshenny

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EN ENTREPRISE:

Sur place, lieu de travail

Une excellente forme d’exercices pour se reconnecter avec soi-même et s'exprimer en toute quiétude.

  • 7h30 en préparation d’une journée active au travail
  • Midi en pause relaxe mais concentrée sur le renouvellement de l’énergie vitale
  • 17h30 en préparation pour une soirée plus relaxante après le travail

Session sur trois mois d’un ou plusieurs cours par semaine.  
Contactez-nous pour réserver votre session.

Reconnecter son mental et son physique en dansant tout en prenant soin de son énergie vitale.

AUX JEUNES:

En milieu scolaire ou groupe privé

Un cours avec connotation amusante construit pour que l’enfant apprenne à écouter la musique et comprendre son corps en mouvements rythmés et expressifs. Adapté pour les jeunes au primaire ou au secondaire, ce cours apporte une joie de vivre et une compréhension innée du soi à travers son esprit et son corps.

Session sur trois mois d’un ou plusieurs cours par semaine, donné entre la dernière classe et les devoirs.
Contactez-nous pour réserver votre session.

Excellent pour introduire la maîtrise d’une performance du soi…

AUX AÎNÉS:

En maison de retraite ou groupe privé

Un cours ludique et adapté pour que l’aîné puisse se laisser aller en écoutant la musique et s’inspirer à bouger son corps en mouvements rythmés et expressifs.  Ressentir une joie de vivre dans le mouvement sans trop se faire de soucis sur son corps meurtri par l’âge. Un bienfait synchronisé incomparable!

Session sur trois mois d’un ou plusieurs cours par semaine, heures de connivence avec votre horaire. 
Contactez-nous pour réserver votre session.

Excellent pour introduire le yoga d’une façon simple tout en pouvant s'exprimer et se laisser aller en douceur dans le mouvement…