Yoga réparateur

YOGA RÉPARATEUR

Une pratique de détente pour nos clients en entreprise ou en soins complémentaires ainsi qu'aux ainés

Le yoga réparateur est essentiel dans un monde où un mode de vie équilibré vient souvent à manquer. Lorsque le rythme de vie est accéléré, la population a tendance à s’approprier des pratiques de yoga plus rapides. Nos sens sont souvent sur stimulés, et plusieurs d’entre nous développent alors des maladies chroniques. Le yoga réparateur est donc recommandé aux gens qui veulent ralentir pour un moment.

L’objectif du yoga réparateur est de permettre d’étirer vos muscles de sorte que toute la tension accumulée soit relâchée. Aucune contraction musculaire n’est sollicitée. La relaxation et l’ouverture de certaines parties de votre corps qui sont parfois tendues sans même que vous ne le sachiez sont le premier objectif. Votre corps et votre esprit sont portés à se détendre à travers des postures exécutées lentement et en profondeur. À travers ce moment de relaxation, vous revenez donc à votre essence naturelle de compassion et d’intériorisation.

Accessoires : Des traversins, des blocs, des ceintures, couvertures, un mur, une chaise, etc.

Professeurs : Nathalie GrosshennyJamie Lee

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EN ENTREPRISE:

Sur place, lieu de travail

Le travail au bureau ou l’ouvrage manuel apportent tous deux une fatigue et divers troubles physiques et émotionnels en plus de ceux de la vie de tous les jours. Excellent pour toute blessure qu'elle soit chronique ou non.

Une séquence implique généralement seulement cinq ou six poses, soutenues par les accessoires qui permettent de se détendre et de se reposer complètement, nous offrons des poses adaptées à chacun ;

  • 7h30 en préparation du corps et de son esprit à une journée active au travail.
  • Midi en pause relaxe mais concentrée sur le renouvellement de l’énergie vitale.
  • 17h30 en relaxation physique et mentale pour finir la journée en réparation motrice et psychique.

Session sur trois mois d’un ou plusieurs cours par semaine.
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Rien dans ce monde n’arrive par hasard!

AUX AÎNÉS:

En maison de retraite ou groupe privé

Le cours de la vie meurtri un corps et son esprit mais avec le yoga réparateur chaque participant pourra retrouver une paix intérieure et une relaxation physique profonde. Adaptés à chaque type d’âge et santé il est dispensé avec variantes selon la motricité:

  • Douleurs articulaires et raideurs des muscles
  • Port du haut du corps
  • Jambes et hanches
  • Cou et épaules
  • Tension sanguine

Session sur trois mois d’un ou plusieurs cours par semaine, heures de connivence avec votre horaire.
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Faites du bien à votre corps pour que votre âme ait envie de rester…

 

EN SOINS COMPLÉMENTAIRES:

En clinique ou en privé

Pour ceux qui ont des blessures ou qui veulent simplement relaxer profondément dans leur corps et se réparer. Le choix d’asanas en restauration complémentaire aux soins est vaste et coïncide aux besoins présents du patient;

  • Soutient à la structure musculaire pour allier articulations, ligaments, tendons, organes, viscères etc.
  • Soutient à de la santé physique pour atténuer/guérir des troubles de l’hypertension, des maladies du cœur, etc.)
  • Soutient à l’état mental et spirituel et de la confiance en soi

L’introduction des postures de yoga réparateur sera discuté avec votre ostéopathe et choisi en conséquence pour soutenir et renforcer les parties en souffrantes et celles qui doivent être travaillées.

Session sur trois mois d’un ou plusieurs cours par semaine, heures à discuter avec le patient.
Contactez-nous pour réserver votre session.

Le yoga réparateur permet à l’esprit de se calmer et donc d’améliorer vos états d’âmes tout en reprenant confiance en son corps.